Debido a su perfil nutricional, el maní es clasificado como una leguminosa, primo de otras como el poroto.
Los beneficios del maní son muchos. Conocido por su alto valor calórico, tiene diversos beneficios para una vida más saludable. Pudiendo incluso ayudar en la pérdida de peso si es consumido de forma correcta.
Además, presenta otras ventajas diversas, como la prevención de:
Cáncer;
Envejecimiento precoz;
Enfermedades cardiovasculares;
Manutención de la salud muscular;
También ayuda como suministro energético y en la mejora del humor.
Además de otros nutrientes como:
Zinc;
Magnesio;
Vitaminas B y E;
No contiene colesterol.